A fiatalság megőrzése és az öregedés lassítása minden korban izgalmas téma. A modern tudomány felfedezései közül napjainkban egyre nagyobb figyelem övezi a NAD+ koenzim szerepét a sejtek fiatalon tartásában. De vajon hogyan növelhetjük a szervezet NAD+ szintjét, és milyen lehetőségeink vannak a leghatékonyabb formában pótolni? Ebben a cikkben részletesen bemutatjuk, hogyan segíthet a NAD+ a sejtek fiatalon tartásában, milyen forrásokból pótolható, és hogyan alkalmazható a gyakorlatban.

Mi az a NAD+?

A NAD+ (nikotinamid-adenin-dinukleotid) egy esszenciális koenzim, amely szinte minden élő sejtben megtalálható, és központi szerepet játszik az energiatermelésben, és a sejtek anyagcseréjében. 

A hosszú élettartammal és sejtvédelemmel összefüggő sirtuin fehérjék egyik fő aktivátora, így kulcsszerepe van az öregedésgátlásban is. Antioxidáns tulajdonságai révén segít semlegesíteni az oxidatív stresszt, ami lassíthatja az öregedési folyamatokat, valamint befolyásolja a sejtek gyulladásos folyamatait és támogatja az immunrendszer megfelelő működését.

A NAD+ csökkenésének hatása a szervezetre

Az életkor előrehaladtával a szervezet NAD+ szintje jelentősen csökken, ami hozzájárul a sejtek öregedéséhez, az energiatermelés csökkenéséhez és a degeneratív folyamatok felerősödéséhez. További tényezők, amelyek gyorsítják a NAD+ csökkenését:

• Stressz és krónikus gyulladás
• Magas cukorbevitel és egészségtelen táplálkozás
• Alváshiány és mozgásszegény életmód
• Toxinok és környezeti szennyeződések

Ennek megelőzésére érdemes megfontolni a NAD+ szint növelését, amelyhez számos lehetőség áll rendelkezésre.

NAD+ növelők: melyik a leghatékonyabb?

A szervezet képes újraépíteni a NAD+ szintet bizonyos tápanyagok és prekurzorok segítségével, azonban nem mindegy, hogy melyiket választjuk, hiszen hasznosulásuk igen eltérő lehet.

Élelmiszerek

Bizonyos élelmiszerek (tej, sörélesztő, brokkoli, avokádó) tartalmaznak NAD+ előanyagokat, ám mennyiségük túl alacsony ahhoz, hogy jelentősen növeljék a NAD+ szintet, így hatékonyságuk korlátozott – ezért van szükség koncentráltabb formában történő pótlásra.

Triptofán

Egy esszenciális aminosav, amelyből a szervezet NAD+-t képezhet, de a többi prekurzorhoz képest nem elég hatékony, hiszen általa szervezetünk NAD+ termelése csupán több lépésben lehetséges.

Nikotinsav 

Másnéven niacin vagy B3-vitamin, ami a legegyszerűbb és legolcsóbb NAD+ prekurzor. Hatékonyságához magas dózis fogyasztása szükséges, amit azonban nagyon gyakori mellékhatásként bőrpír (flush) és emésztőrendszeri problémák kísérnek, ezért alkalmazása kevésbé népszerű. 

Nikotinamid-mononukleotid

A nikotinamid-ribozid egy közvetlenebb formája, amely gyorsan átalakul NAD+-vá. Népszerű az öregedésgátló és energianövelő hatása miatt. Az NMN stabilitása és felszívódása miatt egyre elterjedtebb.

Nikotinamid-ribozid (NR)

A leghatékonyabb megoldás, amely tudományos kutatások szerint 60-75%-kal is növelheti a szervezet NAD+ szintjét. A legkutatottabb és leghatékonyabb NAD+ prekurzor. Könnyen átalakul NAD+-á a szervezetben. Gyakran található prémium anti-aging kiegészítőkben, mint például a HAIRBOOM Beauty Shot.

NAD+ pótlás formái: intravénásan vagy orálisan?

Az intravénás NAD+ terápia és az szájon át (orálisan) fogyasztható NAD+ előanyagok (pl. NMN, NR) eltérő módon hatnak, az egyik nem feltétlenül jobb, mint a másik – inkább attól függ, hogy milyen célt szeretnél elérni.

NAD+ infúzió

Az intravénás NAD+ terápia közvetlenül a véráramba juttatja a hatóanyagot, így elkerüli az emésztőrendszert, és azonnal elérhetővé válik a sejtek számára. Ennek köszönhetően magasabb csúcskoncentrációt ér el a vérben, ami gyorsabb hatást eredményezhet. Gyakran alkalmazzák terápiás célokra, például az energiaszint növelésére, neurodegeneratív betegségek támogatására és öregedés elleni kezelésekre. 

Hátránya, hogy drága és időigényes, egy kezelés akár több tízezer forintba is kerülhet. Emellett invazív eljárás, amelyhez egészségügyi szakember közreműködése szükséges, és egyesek mellékhatásokat, például hányingert vagy hőhullámokat tapasztalhatnak. A NAD+ molekula felezési ideje viszonylag rövid, így a hatása nem tartós, napi szintű alkalmazása azonban kivitelezhetetlen.

NAD+ étrendkiegészítő

Az orális formák, mint bizonyos étrendkiegészítők könnyen beilleszthetők a napi rutinba, mivel nem igényelnek orvosi beavatkozást. Hosszú távon tartós NAD+ szint növekedést eredményezhetnek, hiszen a szervezet saját maga alakítja át az előanyagokat NAD+-á. További előnyük, hogy más hatóanyagokkal is kombinálhatók, így például a HAIRBOOM Beauty Shot nemcsak kollagént, hanem elasztint, biotint és egyéb hatóanyagokat is tartalmaz, amelyek támogatják a bőr fiatalságát és a haj egészségét.

Hátrányuk, hogy az emésztőrendszeren keresztül szívódnak fel, így az eredmények lassabban jelentkezhetnek, biológiai hasznosulásuk alacsonyabb lehet az intravénás megoldásokhoz képest, viszont nikotinamid-ribozid tartalmú étrendkiegészítő választásával akár 60-75 százalékos NAD+ növekedést is elérhetünk.

Hogyan növeld a NAD+ szintet? 

Amennyiben tartós NAD+ szint növekedést szeretnél elérni, úgy érdemes a szájon át fogyasztható NAD prekurzorokat tartalmazó étrendkiegészítőket fogyasztani, hiszen ezt egészségügyi szakember jelenléte nélkül saját otthonodban, biztonságosan megteheted. 

A nikotinamid-ribozid az egyik legnépszerűbb választás, melynek vízoldékony formája a nikotinamid-ribozid-klorid lehetővé teszi, hogy egyszerűen, folyadék formájában végezd a NAD+ szint növelését.

Hazánkban kapható népszerű gyógyszerészi fejlesztés a HAIRBOOM Beauty Shot, amely egy görögdinnye ízű anti-aging hatású nikotinamid-ribozid-klorid, prémium minőségű Naticol® tengeri halkollagén, elasztin, PABA és biotin tartalmú formula C-vitaminnal. 

A Beauty Shot egyedülálló módon kombinálja a legújabb tudományos kutatások eredményeit egy innovatív hatóanyag-mátrixban. Ez a gyógyszerészek által fejlesztett formula kivételes figyelmet fordít az öregedésgátló tulajdonságokra, és célzott hatást nyújt a bőr regenerációs folyamataira.

Összegzés

Ha szeretnéd támogatni szervezeted természetes megújulását és lassítani az öregedési folyamatokat, a NAD+ szint növelése kulcsfontosságú lehet. A nikotinamid-ribozid bizonyítottan az egyik leghatékonyabb megoldás, amely biztonságosan és kényelmesen beilleszthető a mindennapi rutinba. A HAIRBOOM Beauty Shot egyedülálló módon ötvözi az NR-t prémium kollagénnel, elasztinnal és vitaminokkal, így nemcsak a sejtek energiatermelését és regenerációját támogatja, hanem a bőr és a haj egészségét is. Válaszd a tudományosan alátámasztott hatóanyagokat, és tedd meg a lépést a fiatalosabb, energikusabb élet felé!

Válaszd a tudatos megoldást, és lépj a hajad egészségéért még ma! Kövess minket Tiktok, Instagram és Facebook oldalainkon további hasznos tippekért és információkért!