Hosszú hajú nő, a hajápolás otthon mintapéldája

Hajápolás otthon – Amit a spájzban is megtalálsz!

A hajápolási szokások, rutinok, mind-mind olyan tényezők, amelyek nagyban befolyásolják a haj egészségét, a hajvastagságot, a hosszúságot, a szerkezetet, és a ragyogást. Azonban nem csak a hajápolási szokások, hanem a nem megfelelő tápanyagbevitel és a vitaminhiány is azonnal megmutatkozik a hajon, ugyanis ilyenkor a haj gyenge, tompa, vékonyszálú, szálkás, sérülékeny lesz. De hogyan történik a hajápolás otthon?

Mi szeretnénk segíteni Neked, és mutatunk néhány olyan egyszerű otthoni hajápolási praktikát, amellyel biztosan hozzájárulhatsz hajad egészségének megőrzéséhez. Mint tudjuk, sokszor a legegyszerűbbek a legjobb megoldások! 

Kezdődjön tehát a hajápolás otthon

Meleg olaj a hajnak!

Nagymamáinknak igaza volt! Ha meleg, természetes olajat használsz a hajadra, csodákat tehetsz a fejbőr és a haj egészségével és textúrájával. Íme néhány olaj, amelyeket érdemes kipróbálnod. Válassz természetes olajat az igényeid és a hajtípusod alapján, masszírozd jól a fejbőrbe és a hajadba az optimális hatás elérése érdekében.

Ricinusolaj: A ricinusmagból kinyert olajnak számos egészségügyi előnye van, az egyik, hogy különösen jó a haj ápolására. Kiváló hidratáló hatású, és segít megelőzni a fejbőr korpásodását is. Ezenkívül csökkenti a töredezést, táplálja a hajgyökereket.

Kókuszolaj: Minden hajtípusra működik, helyben elérhető és megfizethető. Eltávolítja a korpát, puhítja a hajat, javít a töredezettségen és serkenti a hajnövekedést. Ezenkívül megvédi a hajat a fehérjevesztéstől. A legjobb eredmény érdekében extra szűz kókuszolajat használj!

Bhringhraj olaj: Ezt az olajat széles körben használják a szépségiparban. Gyenge, vékonyszálú, fakó, hulló hajra a legalkalmasabb. A kinyeréséhez használt kis fehér virágokkal rendelkező apró növényt szent növénynek tekintik Indiában gyógyászati és egészségmegőrző hatása miatt. A fejbőrre, hajra, arcbőrre, a test különböző betegségeire, de még megfázásra is alkalmazzák.

A legnagyobb előnye, hogy segít aktiválni a tüszőket amikor a hajba, fejbőrbe masszírozzuk, és ezáltal serkenti a hajnövekedést. A hajhullással, kopaszodással, korai őszüléssel küszködőknek a leginkább javasolt.

Argán olaj: A Marokkóban található argánfa magjából kivont olaj kimagasló E-vitamin tartalommal rendelkezik. Tökéletes hidratáló hatású a száraz és kevés hajra. Könnyen kezelhetővé válik tőle a haj, csökkenti a fésülés közbeni akadást.

Szép hajú nő otthoni hajápolási praktikái.

Használj rizsvizet samponként!

A kínai Huangluo falu szerepel a Guinness Rekordok könyvében, mint a „világ leghosszabb hajú faluja”. Az itt élő nők hosszú, ragyogó és egészséges hajjal büszkélkedhetnek, amelyet folyamatosan karban is tartanak. A falusiak úgy vélik, hogy a hajuk a szerencse, a hosszú élet és a jólét szimbóluma. De mi a titka a mesésen ápolt, csodás hajkoronának?

Ősi, de rendkívül egyszerű kínai megoldás – a rizsvíz! Ez a mágikus főzet, amelyet természetes samponként használnak, és amellyel évszázadok óta öblítik hajukat egyértelműen csodákra képes. A nők általában csaknem nyolcvan éves korukig nem kezdnek el őszülni! A rizsvíz a haj számára fontos összetevők sokaságát tartalmazza.

Ezeknek körülbelül 16%-a különböző fehérjék, amelyek a sejtek egészségéhez nélkülözhetetlenek. A trigliceridek és a lipidek a rizsvíz összetételének 10%-át, míg a keményítő 9%-át teszik ki. A rizsvíz egyéb alkotóelemei a szénhidrátok, az inozitol, a fitinsav és  szervetlen anyagok. Ez a főzet nem más, mint amikor egy marék rizst főzöl forró vízben. Leszűrést követően megkapod az értékes folyadékot, ami nagy valószínűséggel eddig a lefolyóban landolt.

Ha a hajápolás otthon zajlik, most már tudod: a rizsvizet samponként, vagy samponozás után utolsó lépésként is használhatjuk, ezzel jelentősen lelassítva a hajhullást, és az őszülést!

A tojás hozzájárulhat az haj általános egészségéhez.

A tojásmaszk valószínűleg az egyik leghatásosabb kezelés az egészséges haj elérése érdekében. Ennek oka, hogy a tojás a B-vitaminok egyik legjobb forrása, amelyek nélkülözhetetlenek a haj egészségéhez. A B1 (tiamin), B2 (riboflavin) és B5 (pantoténsav) vitaminok jó hatással vannak a haj rugalmasságára, erősségére és általános egészségére. A biotin különösen nélkülözhetetlen a hajnövekedéshez, míg a folsav segíthet elkerülni a korai őszülést. A fentiek érdekében a tojás szuper hajápolási megoldás lehet külsőleges felhasználásra.

Használd mind a sárgáját, mind a fehérjét hajpakolásként. A tojássárgája hidratáló hatású a száraz végek számára, sőt, hidratáló előnyeinek köszönhetően megőrzi a haj természetes fényét.

Törj fel két tojást, majd egy tálban jól verd fel. Vidd fel a hajadra ügyelve, hogy a fejbőrre, és a hajvégekre is kerüljön, majd hagyd hatni 10 percig. Alaposan öblítsd le, és kezdődhet a sampon- és balzsamozás. Ezt minden hajmosáskor alkalmazhatod az erős, fényes haj érdekében.

Vigyél fel hagymalevet az egész hajadra!

Ha a célod az, hogy a hajápolás otthon legyen megoldva, akkor ez egy egyszerű praktika lesz számodra! Hiszed vagy sem, a hagymalé tele van hasznos tápanyagokkal, és szerepe van a haj növekedésének beindításában. A fejbőrt fertőtleníti antibakteriális és gombaellenes tulajdonságainak köszönhetően, valamint ként is tartalmaz, amely megakadályozza a haj törékenységét. Ezenkívül antioxidánsok is bőven megtalálhatók benne, amelyek lassíthatják a haj öregedését és őszülését.

Oldd ki langyos vízben három hagyma levét, majd áztasd be vele a hajadat és fejbőröd. Ha túlságosan szagosnak érzed a hagymalevet, adhatsz hozzá pl. néhány csepp levendula vagy borsmenta illóolajat, amely semlegesíti az erős hagymaillatot. Hagyd hatni öt percig, majd öblítsd le.

Hajápolás otthon vöröshagymalével

Használj a lehető legtöbb zöld teát a hajadra!

A zöld tea EGCG-t tartalmaz, ez egy antioxidáns, amely kiválóan alkalmas a szőrtüszők és a dermális papilla sejtek egészségének fenntartására, hozzájárulva a hajhullás és a haj elvékonyodásának megállításához. További előnye, hogy a korpásodás és a pikkelysömör kezelésére is alkalmas megoldás lehet. A pikkelyes és korpás fejbőr a zöld teával azért is kezelhető, mert a tea képes szabályozni a fejbőr fehérje szintjét, táplálja és hidratálja azt.

Használhatod a samponodat zöld teával összekeverve, vagy akár csak egy frissen főzött és lehűtött csésze zöld teát belemasszírozva a hajadba. Ez a varázslatos összetevő szintén jót tesz a hajnak, akár kondicionálóként alkalmazva is, vagy a hajmosás végén utolsó öblítésként, ezzel lágyabbá, simábbá, tápláltabbá varázsolva a hajat.

Használj söröblítést!

A sörben található B-vitaminok erősítik a hajszálakat. A maláta és a komlóban található fehérjék a sérült hajat helyrehozhatják.

Használata feltölti a hajat és védi a szennyeződések, a stressz és más káros tényezők hatásaitól. A PCOS, a terhesség és a szülés utáni hajhullások esetén kiváló megoldás lehet a sör, ha a hajápolás otthon történik. A sör a hajat fényessé, selymessé varázsolja, feltölti a fehérjeszintet, és mindehhez havi két söroldatos hajmosás bőven elegendő.

Aprított amlapaszta a hajra? Igen!

Hallottál már a nagyszerű amla csodás hatásairól? Nem, nem elírás, és most nem a közkedvelt almáról beszélünk. Másnéven ez a szuper gyümölcs az indiai egres, amely gyakori szereplője a hajtermékek összetevőinek.

Az amlában lévő C-vitamin segít előállítani a kollagént, amely serkenti a sejtek regenerálódását és a hajnövekedést, így növelheti a hajmennyiséget. Természetes módon tisztítja a fejbőrt, eltávolítja a baktériumokat, és antioxidáns hatásával megakadályozza a haj őszülését és károsodását.

Ha kipróbálnád külső használatra, zúzz össze egy tálba 3–4 amlát, és az optimális hatás elérése érdekében ezt a pépet a kipréselt gyümölcslével együtt vidd fel a hajra és fejbőrre.

Az egészséges haj érdekében tarts ésszerű étrendet!

A hajszálak egészségére a fejbőrünk alatt is ügyelnünk kell, ugyanis az élő részük a fejbőrben lévő tüszőkben helyezkedik el, melyek a hajszálak aktív táplálásáért felelősek. Mindezt a bevitt táplálékból és vitaminokból biztosítja. A nem megfelelő tápanyagbevitel, és a vitaminhiány a hajon azonnal megmutatkozik, ugyanis ilyenkor a haj gyenge, tompa, vékonyszálú, szálkás, töredezett vagy sérülékeny lehet.

A fehérje az egészséges haj építőköve! Maga a haj egy keratin nevű proteinből áll. A bevitt táplálék proteinszintjét úgy tudod növelni, ha megfelelő minőségű tejtermékeket: túrót, sajtokat, joghurtot, valamint tojást, húst, hüvelyeseket, lencsét, zöldbabot és korlátozott mennyiségű szóját fogyasztasz.

Hosszú hajú nő otthon ápolja a haját

Biztosítsd hajad számára a különleges igényeit is!

Az Omega-3 zsírsavak elengedhetetlenek a fejbőr és a tüszők kiszáradásának megakadályozására, az esetleges gyulladás csökkentésére (ami a hajhullás egyik fő oka) és elősegíthetik a hajnövekedést is. A nők férfias kopaszodása és hajhullása gyakran összefügghet az inzulinrezisztenciával, amely az Omega-3 hiányának következménye is lehet. Ennek elkerülése érdekében fogyassz rendszeresen lazacot, makrélát és szardíniát. Vegetáriánusok a napi Omega-3 adagjukat avokádóból, lenmagból, olívaolajból és dióból nyerhetik. 

A cink elengedhetetlen a hormonok egyensúlyához. Az osztriga elképesztő cinkforrás, csakúgy, mint a garnélarák, a kagyló, a marhahús, a bab és a tojás. 

A szelén egy olyan nyomelem, amely megvédi a hajat és a fejbőr szöveteit az oxidációtól, azaz késleltetheti az őszülést és megakadályozhatja a haj károsodását. A szelént gombákban, napraforgómagban, brazil dióban, barna rizsben, a teljes kiőrlésű rozsban és a rákokban találod meg a legnagyobb mennyiségben.

A testnek naponta legalább 18 mg vasra is szüksége van az egészséges hajnövekedés és a haj szilárdságának biztosítása érdekében! Fontos kiemelni, hogy a legújabb vizsgálatok szerint a rendszeres, menstruáció során bekövetkezett vérveszteség miatt kialakuló vashiány áll a nőknél előforduló hajhullás döntő többségének hátterében. Nem elég, hogy a szervezetünk nem képes magától a vas előállítására, de a táplálékkal/táplálék-kiegészítőkkel bevitt mennyiség is rendkívül rosszul hasznosul. A legjelentősebb vas forrásaink a húsok, a tej, a tojás vagy például a spenót és a sóska.

A hajadnak is fontos a víz!

Egész testünk, így a hajunk és fejbőrünk hidratáltságának alapja a megfelelő mennyiségű, napi 1,5-2 liter folyadékbevitel. Különösen ásványvizet és kókuszvizet ajánlott fogyasztanunk, hiszen ezek képesek a testet gyorsan és tartósan hidratálni.

Ne feledkezzünk meg a fent említett legfontosabb anyagok koncentrált, kényelmes  bevitelének lehetőségéről sem! A HAIRBOOM használatával nincs szükséged a különböző praktikák kísérletezgetésével, mert mi kellő szakmai gondossággal összeállítottuk Neked a legideálisabb összetételt!

Mindezt ráadásul teljesen természetesen, kizárólag prémium összetevők alkalmazásával, így biztos lehetsz benne, hogy a legjobb választást hozod a hajad egészségének érdekében. Így bátran mondhatjuk, hogy a HAIRBOOM a legkézenfekvőbb megoldás, ha a hajápolás otthon történik.

A HAIRBOOM összetevői úgy lettek válogatva, hogy azok kiegészítsék és fokozzák egymás hatását, továbbá biztosítsák a felszívódás és a beépülés hatékonyságát is.